秋冬不妄补养阴补虚更重要

来源：上海程白编辑：四季养生时间：2025-05-06 11:08:46

　说起秋冬养阴，许多读者也许不太了解，不妄补养但要是阴补说起冬病夏治，相信许多人都不会陌生，虚更每年夏天一到三伏那一段时间，秋冬市内各大医院中医科便是不妄补养车水马龙，等待敷贴的阴补病人早早排起了长队。由于冬病夏治方法简便，虚更疗效确切，秋冬因而深受患者欢迎。不妄补养事实上，阴补秋冬养阴与冬病夏治原本是虚更一对孪生姐妹，只是秋冬由于冬病夏治早为人知，而秋冬养阴尚是不妄补养养在深闺人未识。

　　祖国医学认为，人与自然是和谐统一的整体，即天人合一。在疾病的调理以及保健养生中，如果能将人体阴阳与四季气候的特点有机结合，会有事半功倍之效，春夏养阳、秋冬养阴便是这种思想的结晶。春夏两季阳气盛，阳虚之人，此时养阳可得天助，这便是冬病夏治中药敷贴的理论基础；而秋冬两季阴气盛，阴虚之人需滋阴养液，四季均可补，为何以秋冬最佳？这好比一株干渴的鲜花，春夏养阴犹如中午浇花，浇下去的水分会被蒸发掉一大半；秋冬养阴好比傍晚浇花，同样多的水分不但不会被蒸发，还可兼得晨露的滋养。可见，无论是秋冬养阴还是冬病夏治，均巧妙的运用了天时之利，自然事半功倍。

　　那么，哪些人宜在秋冬养阴呢？中医认为，久病伤阴，许多慢性疾病如糖尿病、甲亢、高血压、慢性肾病、更年期综合征等一系列疾病均有不同程度的阴虚表现，养阴补虚是这类慢性疾病调理的重要原则，常用的补虚方剂有六味地黄丸等，其中六味地黄丸是中医沿用千余年的养阴经典名方，方以熟地、山药、山茱萸“三补”和丹皮、泽泻、茯苓“三泻”组成，补泻结合，调理阴阳，滋补肝肾之阴，广泛适用于临床各类阴虚疾病，秋冬两季坚持服用，可有效改善久病阴虚体弱的症状，增强体质，缓解春夏病情。

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